心向阳光

韧性生长

为全面提升大学生心理素质，深化自我关怀意识，5月25日（谐音“我爱我”）全国大学生心理健康日，我校隆重举行“21天抗逆力成长营”结营仪式暨525心理健康月开幕式，常务副校长赵春田、相关部门负责人、师生代表等百余人齐聚现场，共同见证这场心理成长的“双向奔赴”。

三周淬炼 破茧成蝶

见证心灵成长的轨迹

自4月初启动以来，“21天抗逆力成长营”以科学系统的三阶段设计，引导学生完成从自我觉察到行动强化的心灵蜕变之旅。在第一周“情绪觉醒”中，同学们通过记录校园美景、书写今日心情，以及在运动拉伸中学会与情绪共处；第二周“资源激活”阶段，发给亲友的温暖表情包、一份份成功经历清单，悄然构建起支持系统；第三周“行动突围”里，整理书桌、清仓大脑等具象化任务，让掌控感取代无力感，将抽象的心理韧性转化为可感知的成长力量。

校领导颁发的徽章和奖状是对21天全勤的“心理马拉松冠军”们的最高礼赞，“每天打卡已经成为我的习惯，坚持就是我的生活。”一位获得全勤奖的同学分享道。现场展示了同学们打卡的图片和数据，87%的参与者在总结中高频提及“坚持”二字，所以抗逆力不是天赋，而是每天3分钟的刻意练习，一个个坚持执行的微光瞬间，拼成了属于同学们的心灵韧性地图。

多维赋能 心灵绽放

构筑立体化育人矩阵

作为我校心理健康教育的重要载体，心理健康中心始终致力于打造浸润式成长场域。本次活动特别设置了丰富多彩的“心理嘉年华”，将心理学知识转化为可触可感的体验场景：扭扭棒编织情绪、石膏画释放压力、沙盘搭建内心世界、拍照打卡墙记录笑脸、植物养护区传授养护秘诀，每个互动摊位都暗含精心设计的育人逻辑，让心理健康教育走出课堂、融入生活。

校领导们逐一走访嘉年华各展位，观看了从制作心愿牌到创作沙盘作品的多项活动，并亲身体验了UNO卡牌和绘画疗愈，验证了活动的专业性与实效性。他们表示，这样的活动不仅治愈学生，也提醒教育者——心理健康需要这样具象化的载体，让成长变得可触摸、可参与。

向光而行 向新而生

开启心理健康教育新篇章

21天打卡虽已落幕，但守护心灵的旅程永不停歇。5月，心理漫画、心理运动会、阅读疗愈工作坊、校园心理剧创演大赛等系列活动将接续登场，与“英雄，您好！” 成长教育研学营地共建的心理成长课程更将拓展育人边界，为中小学生实践赋能。未来，我校心理健康中心将持续深化“预防-干预-发展”三位一体的工作机制，以丰富多元的活动为笔，以专业系统的架构为墨，持续浇灌心理育人的沃土，让每一颗年轻的心都能在爱与支持中向阳生长。